Pak de regie terug op jouw migraine, en vindt de snelste weg naar verlichting, zodat je jouw toekomst met meer vertrouwen tegemoet gaat
"De regie behouden bij migraine is 'key' in jouw weg naar beterschap"
Herken je dit?
- Je voelt je niet gesteund, gezien en begrepen door je omgeving
- Je voelt je eenzaam en bent bang in een isolement te raken
- Migraine begint je leven te beheersen
- Je ervaart gevoelens van angst, neerslachtigheid en hopeloosheid
- Je hebt het gevoel de regie op migraine en jouw weg naar beterschap kwijt te zijn
- Je ervaart een gevoel van rouw en verlies door al die dingen die niet meer kunnen door migraine
- Omgaan met (voor)oordelen uit de omgeving vind je lastig
- Het is tijd om in actie te komen!
Wil jij ook beter om kunnen gaan met de mentale impact die migraine heeft op jouw leven? Een leven met minder angst en stress door migraine?
Grip op jouw migraine krijgen is super belangrijk in jouw zoektocht naar beterschap. Wat kan dit zijn voor jou?
- Wordt een migraine-expert en pak de regie terug op jouw weg naar beterschap bij migraine
- Van het overzicht kwijt zijn, naar een duidelijk overzicht in jouw migraineklachten
- De struggle met het thema: acceptatie bij migraine
- Omgaan met vooroordelen / stigma vanuit jouw omgeving
- Omgaan met schuldgevoelens door migraine
- Gevoelens van rouw en verlies bij migraine
- Het belang van een stukje zingeving bij migraine
- Zelfzorg bij migraine
- Stress en angst bij migraine
Hallo, ik ben Mariken!
Wat begon met af en toe een migraine aanval, groeide snel uit tot een monster dat mijn hele leven ging bepalen. Zorgen voor mijn gezin werd een mega uitdaging en sociale activiteiten ondernemen was niet meer mogelijk. De meest simpele taken waren onmogelijk om uit te voeren. Wat ik ook probeerde, de aanvallen bleven en de aanvallen namen alleen maar toe. Ik voelde met gevangen in een vicieuze cirkel van pijn, angst, verdriet, eenzaamheid en neerslachtigheid.
Ik zocht alles uit wat je over migraine kon leren, zorgde dat ik bij een goede neuroloog terecht kwam en maakte aanpassingen in mijn leven waar ik zelf invloed op kon uitoefenen.
Nu heb ik mijn leven terug, en is het mijn missie om jou te helpen! Ik help jou om jouw migraine inzichtelijk te maken, stippel de snelste route naar beterschap met je uit, zorg ervoor dat jij de regie weer terugpakt op jouw migrainereis en we duiken in hoe jij een waardevol leven met migraine kan leven. De mentale impact van migraine is zwaar, laten we samen kijken welke route jij gaat bewandelen naar jouw weg naar beterschap bij migraine!
"Ik kan je migraine niet voor je wegnemen, maar ik kan je wel de snelste weg wijzen naar de juiste hulp en verlichting bij migraine"
Denk aan de mogelijkheiden hoe jouw leven eruit kan zien..
- Je hebt de regie terug op migraine, en hierdoor weer meer grip op jouw migraine
- Je hebt een mooi overzicht op welke gebieden er in jouw leven nog "migraine-winst" te behalen valt
- Je hebt geleerd beter om te gaan met vooroordelen / stigma vanuit je omgeving
- Je kan beter omgaan met rouw en verlies bij migraine
- Je hebt de focus op wat nog wel kan, en wat jou blij maakt in het leven
- Je hebt weer meer vertrouwen in jezelf, je lijf en de toekomst
Ben je klaar om een eerste stap te zetten naar een lichter leven met migraine?
Het complete programma om mentaal weerbaarder te worden bij migraine
Het alles-in-een programma in wat je nodig hebt naar een lichter leven met migraine
Dit 90 dagen programma bestaat uit een online leeromgeving, verdiepende opdrachten, 1 op 1 coachingssessies en een online community. Alles wat jij nodig hebt om beter om te kunnen gaan met jouw migraine!
Module 1 Eerste hulp bij migraine
Wordt een migraine expert
Wat mag jij verwachten?
- Eerste hulp bij migraine: wordt een migraine-expert!
- Symptomen en oorzaken
- Verschillende vormen van migraine
- Diagnostiek bij migraine
- De fasen van een migraineaanval
- migraine triggers
- meer inzicht in jouw migraine aanvallen
Verdiepende opdrachten om jouw migraine in kaart te brengen.
Module 2 De route naar migraineverlichting
Pak jouw regie terug op migraine
Wat mag jij verwachten?
- Behandelopties en de medische route
- Alternatieve opties en mogelijkheden
- Onderliggende disbalans bij migraine
- Omgaan met pijn
- De migraine Threshold theorie
- Hormonen
Verdiepende opdrachten om te bepalen welke route jij gaat volgen, en hoe jij de regie weer op jouw migrainereis naar beterschap kunt terugpakken.
Module 3 Hoe leer je een waardevol leven met migraine?
Omgaan met mentale disbalans bij migraine
Wat mag jij verwachten?
- Migraine en mentale gezondheid
- Positieve gezondheid
- Omgaan met isolement
- Omgaan met vooroordelen en migrainestigma
- Verbinden met de natuur & meditatie
- Rouw en verlies bij migraine
- Mentale hulp bij migraine
Verdiepende opdrachten om in kaart te brengen welke impact migraine op jouw leven heeft, en waar er nog migrainewinst te behalen valt.
1 op 1 coachingssessies
Door de 1 op 1 coachingssessies voel jij je in dit programma gezien, gehoord en gesteund!
- 6 x 1 op 1 coachingssessies van 45 min (2 sessies per maand)
- Je kan een opdracht uit de module bespreken of je eigen vraag inbrengen
- Vragen tussendoor kunnen altijd in de online community gesteld worden!
Het stopt hier nog niet
De bonussen!
Bonus 1: Online ADEMSESSIE t.w.v. €29,00
Een online ademsessie door Linde Jelena. Je ervaart hoe een ademsessie je tot rust kan brengen, en hoe je onverwerkte emoties door jouw migraine kan laten stromen, zodat je je weer wat lichter en meer ontspannen voelt.
Bonustraining 2: Online meditatie t.w.v €21,00
Kom helemaal tot rust met deze geleide zelfliefde meditatie door Linde Jelena.
Het 3 maanden programma "Lichter Leven Met Migraine"
DE INVESTERING
Twijfel je nog of wil je eerst bespreken of het programma goed bij je past?
Boek jouw gratis kennismakingsgesprek hier!
Plan hier je belletje
Wat heb je nodig om mee te doen met het programma: lichter leven met migraine?
Wanneer is dit programma iets voor jou:
- De motivatie om in je 'migrainestruggles' te duiken
- Een verlangen om je mentaal weerbaarder te voelen ondanks jouw migraine
- Je open te stellen bij de individuele coachingssessies
- Geloven in een holistische aanpak bij migraine
- Je kan 2-4 uur per week reserveren om door de videolessen en bijbehorende opdrachten te maken
Wanneer is dit programma niet iets voor jou:
- Geloven in een 'quikfix' bij migraine
- Je de regie op jouw migraine uit handen wilt geven
- Je al de behandelopties, zowel medisch als alternatief hebt doorlopen, en je hebt de route naar beterschap bij migraine gevonden
